Піші прогулянки - це спокійний вид спорту, який останніми роками став одним із найпопулярніших видів фізичної активності. Любителі гір, які прагнуть руху і вражень, ваблять високогірні регіони, де вони можуть насолоджуватися свіжим повітрям і отримувати досвід, корисний для тіла і душі. Однак у міру збільшення кількості піших туристів зростає і навантаження на пішохідні стежки та природу.
Тому важливо дотримуватись основних правил походів, щоб не завдавати шкоди природі під час занять цим видом спорту. Незалежно від того, чи йдеться про стадо корів на стежці, викидання фруктів у ліс або про належний етикет у горах, усі пішоходи є гостями у прекрасній природі і мають знати основні неписані правила.
Нижче ми узагальнили найважливіші правила, які допоможуть убезпечити вас, природу та гарні манери на пішохідних стежках.
Золоті правила в горах
Будьте поінформовані та підготовлені щодня
Плануйте ваші маршрути з урахуванням знання місцевості. Саме вам доведеться долати щоденні етапи шляху, тому ви повинні уважно вивчати описи маршрутів день за днем, перш ніж вирушити в дорогу.
Майте необхідне спорядження
Гарне взуття/черевики, міцний рюкзак, відповідний одяг, провізія та питво, карта, аптечка першої допомоги, мобільний телефон та багато інших дрібниць. Список того, що слід взяти з собою в піший похід, дуже довгий, і ви можете ознайомитися з ним у наших 13 порадах для піших походів або практичної інформації про поїздку. До речі, краще взяти з собою трохи більше, ніж весь день ходити мокрим, без можливості змінити одяг.
Ніколи не залишайте сміття
Рюкзак упакований ідеально, і фруктів та здорових закусок достатньо. У яблуку є п'ять-шість шматочків, але що робити із серединкою? Чи можна просто викинути яблуко у лісову підстилку? Коли йдеться про фрукти місцевого сезону, вони швидко гниють або можуть стати святковим частуванням для дикої тварини.
Інакше справа з бананами та іншими тропічними фруктами. Місцеві тварини зазвичай не можуть з'їсти їх, і вони оброблені пестицидами. Вони теж гниють, але набагато повільніше у наших широтах. Порада: якщо ви хочете перестрахуватися, візьміть із собою в рюкзак "сміттєвий кошик", де ви зберігатимете все, що принесли з собою в похід, включаючи фрукти та іншу їжу. У містах ви зможете легко викинути це у сміттєві баки, не завдаючи шкоди навколишньому середовищу.
Слідкуйте за погодою у горах
Важливо стежити за погодою, перш ніж вирушати у денний похід. Дізнайтеся в місці ночівлі, чи погода стабільна або, наприклад, чи є ризик шторму. Якщо на горизонті загрожує шторм, краще повернути назад, уникати гірських вершин та гребенів та шукати притулок у долинах.
Знайте свою фізичну форму та швидкість
Будьте реалістичними щодо своїх власних здібностей і вибирайте лише ті маршрути, які ви зможете насолоджуватися. Завжди починайте похід у спокійному темпі та поступово входите в ідеальний ритм. Досить часто зупиняйтеся для коротких перепочинків, хоча б на хвилину чи дві. Якщо ви йдете групою, то швидкість групи завжди визначається найповільнішим учасником – це особливо важливо для сімейних походів.
Не сходіть зі стежки
Ні за яких обставин не шукайте укорочених шляхів чи нових маршрутів самостійно. Залишайтеся на безпечних та розмічених пішохідних стежках. Іноді важливо бути пильним, наприклад, якщо волого. Не наступайте на каміння, оскільки каміння, що падає, можуть завдати шкоди іншим пішоходам і тваринам. Якщо ви все-таки заблукали, ви можете скористатися програмою на своєму телефоні (наприклад, програмою Bering Travels, яка також працює в автономному режимі).
Зберігайте спокій у надзвичайних ситуаціях
Якщо ви справді опинилися в біді, важливо зберігати спокій якомога довше. Викличте допомогу по мобільному телефону, привертайте увагу інших пішоходів, кричачи, махаючи руками або блимаючи ліхтариком. Якщо хтось із групи отримав травму, переконайтеся, що ви вивели потерпілого з небезпечної зони, і ніколи не залишайте його одного.
Поводження з альпійськими коровами
Корови не агресивні, навпаки, вони швидше втечуть, аніж нападуть. Але як найкраще пройти через череду корів посеред стежки?
Якщо ви зіткнетеся зі стадом корів у горах, все ж таки краще бути обережними. Корови, наприклад, захищатимуть телят, бик захищатиме стадо, а телята часто просто цікаві і хочуть привітатися. З цієї причини важливо уважно стежити за тим, що відбувається в стаді, поки ви проходите повз них. Знову важливо залишатися на стежці, і якщо ви змушені перетнути пасовище, тримайтеся на відстані, не роблячи різких рухів. Ми не рекомендуємо гладити, годувати або наближатися надто близько до тварин.